一般来讲，空调需要热的时候是在冬季，在冬季的时候把温度设置在20度以下是比较合适的。现在空调基本上都有热和冷的功能，我们都知道在夏季的时候把温度设置成26度左右是比较合适的，因为26度的温度最接近于室外温度，这样的温度既可以省电，同时也可以预防冷热交替导致感冒。
正如上面所提到的，一般在冬季的时候我们会选择使用空调热功能，在选择空调热的时候，要把温度设置在20度以下。因为这样的温度不仅有利于身体健康，同时也可以避免空调超负荷运作。不管是在夏季还是冬季的时候，我们经常会听到一个空调病的概念，所谓的空调病就是因为室内温度和室外温度相差过高，所以我们要尽可能把室内温度设置低一些，这样的标准是比较符合人体温度的。